Современный человек намного больше подвержен депрессии, чем в прошлом. Это обуславливается существованием городов с многомиллионным населением.

Жители таких городов постоянно находятся в напряжении: многочасовые стояния в пробках, многолюдность торговых центров, постоянный шум транспорта и многие другие факторы способствуют появлению стрессов. Большое количество стрессов вызывают депрессию. Принято считать, что депрессия – это явление психологического характера, однако доказано, что стрессы влияют на здоровье. Сдерживая раздражение в себе, человек накапливает внутреннее напряжение. Это вызывает мышечные спазмы, далее затрудняется дыхание, следовательно, организм получает мало кислорода, а это плохо влияет на все органы. Многие специалисты уверены, что депрессия вызывает рождение раковых клеток. Знаменитая писательница Луиза Хей в своем бестселлере «Исцели свою жизнь» дает полезные советы по борьбе с депрессией. Нужно поменять свое отношение к причинам стрессов. Хмурое и мерзкое утро легко превратить в прекрасное начало дня плиткой шоколада. Также хорошо помогают бороться со стрессом цитрусовые, помидоры, морковь, сладкий перец. Прекрасно подходят стручковая фасоль, петрушка, орехи и др. Так что можно приготовить настоящие целительные блюда.